青少年肚子大的危害有哪些

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青少年肚子大,出去一些特殊的病理造成的,主要是由于肥胖造成的。可能是平时缺少锻炼,或者可能吃了太多过于油腻和高脂肪的食物。如果青少年在生长发育期间吃了太多的膨化食品或者含有激素的食物,也有可能会造成肥胖。建议家长到小孩去医院检查一下,看是生理性造成的还是病理性造成的肥胖。

一、青少年肥胖的危害

1、影响青少年的智力水平。青少年的肥胖不是简单的营养过剩,肥胖会让脂肪在脑部堆积过多,让电脑沟回靠在一起,使大脑皮层变得光滑,导致神经网络发育变差。

2、青少年肥胖大部分是因为摄入过多的热量和脂肪。有可能会导致性早熟以及高血压。青少年肥胖不仅仅会影响该阶段的生活、健康和学习,也很容易养成日后的一些疾病,比如高血压、心脏病、肿瘤等。

二、如何防止青少年肥胖

1、坚持运动,可以选择一个有兴趣且活动量较大的运动。制定一个明确的计划,尽量做到每天坚持运动。

2、虽然青少年正处于发育阶段,但是在饮食上还是需要注意适量高热量的食物,减少摄入高脂肪的食物。

3、避免久坐。青少年处于学生阶段,每天坐着的时间比较长。所以在下课的时候尽量活动一下。


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