生长激素的分泌主要与睡眠有重要的关系。大脑有个部位叫垂体，主要分泌生长激素，管理人体的生长发育。但是生长激素并不是24小时都在分泌，因为年龄的不同分泌量也不同。刚出生的婴儿，每天24小时都会分泌生长激素。从儿童时期开始，只有在睡眠时才会分泌生长激素，进入青春期后，生长激素的分泌量更是呈直线上升。20岁以后，生长激素的分泌量会逐渐下降。
生长激素怎么查询
1、若是怀疑缺乏生长激素，从而导致身材矮小，除了早晨空腹生长激素外，还要做胰岛素低血糖试验或者精氨酸激发试验。因为低血糖和精氨酸都能够刺激生长激素的分泌。
2、若是低血糖或者精氨酸激发试验后，生长激素水平仍然比较低，一般考虑生长激素缺乏。
3、若是考虑生长激素过多，引起巨人症或者肢端肥大症，只要查空腹生长激素就可以了。
怎么促进生长激素分泌
1、合理运动。经过长期运动，身体内的生长激素会随着运动而不断分泌，不断刺激人体骨质的增长。
2、营养补充，补充人体内各种营养物质，如糖、脂肪、蛋白质的分泌和代谢，维持人体内分泌平衡，促进人体生长。
3、保证充足睡眠，夜间是生长激素分泌旺盛的时期，保证充足的睡眠，可以保证人体所需生长激素的分泌和代谢。