生活中有部分宝宝出现了乳糖物质不耐受的情况，本身对乳糖不耐受，摄入了含乳糖的物质可能就会出现腹泻这种现象，而长时间的拉肚子营养物质无法及时吸收，可能就会导致孩子健康受影响。
因此，家长发现宝宝对乳糖物质不耐受，应该通过正确的措施进行改善，这样才能防止宝宝健康受影响，出现营养物质获取不足这种现象。家长注意哪些问题才能够缓解宝宝乳糖物质不耐受的表现呢？
宝宝乳糖不耐受怎么缓解？
1、选择其它适合的奶源
如果宝宝出现了乳糖物质不耐受的情况，就应该减少乳糖物质的获取。在喂养宝宝的过程中可以采取母乳喂养或者进食奶粉等方式来获取营养物质，如果宝宝对乳糖物质不耐受，可以选择零乳糖的配方奶粉，宝宝比较大的时候可以在专业人士指导下选择无糖酸奶、舒化奶等，一般宝宝腹泻以及不良反应情况就会好转一些，防止宝宝健康受威胁。
2、不要空腹状态下喝奶
宝宝对乳糖物质不耐受，应该采取应对措施，特别是不要让宝宝在空腹状态下喝奶是十分重要的。因为本身乳糖物质不耐受的宝宝就容易腹泻，在空腹状态下喝奶，容易加重这种情况，此时肠道直接吸收了营养物质，乳糖物质无法被身体适应，可能就容易腹泻。
如果可以添加其它的辅食来增加饱腹感再少量喝奶，一般乳糖物质不耐受的表现会好转一些，不容易明显腹泻。
3、不要单纯喝奶
宝宝对乳糖物质不耐受，需要搭配其他的食物来获取营养，不能够单纯喝奶。因为宝宝乳糖物质不耐受，身体无法吸收乳糖，经常腹泻的情况下容易导致宝宝营养物质缺乏，这样宝宝的生长发育会受到阻碍。
如果可以适当让宝宝进食一些米粥、米糊增加饱腹感，然后再添加奶粉让宝宝获取营养物质，通常可以让宝宝慢慢适应，这样宝宝对乳糖物质不耐受的表现有改善效果。
4、少量喝奶慢慢适应
乳糖物质不耐受的宝宝应该慢慢适应，从原先的进食量逐渐增加，从小剂量的奶粉慢慢适应，宝宝对乳糖物质适应之后不耐受的表现也会好转。很多家长没有注意这个细节，一次性让宝宝喝了太多的奶粉，有可能就会出现明显的乳糖物质不耐受表现。
因此，需要循序渐进，从小剂量慢慢增加，这样身体有一个适应的过程，宝宝乳糖物质不耐受表现才会好转，避免这种情况严重。