吃虾能够补肾，虾是一种温性食物，具有通乳抗毒，补肾壮阳，养血固精的功效，同时由于虾当中含有丰富的镁元素，能够调节人体心脏活动，对于保护心血管系统具有较好效果。同时吃虾还能够减少人体血液中胆固醇的含量，预防出现动脉硬化，心肌梗死等症状。
一、吃虾的功效
1、虾当中的蛋白质含量很高，约占虾肉的20%，食用后能够为人体提供较多蛋白质，是有效的蛋白质来源。
2、虾肉当中含有大量镁元素摄入可以降低血液中的胆固醇含量，利于保护人体心脑血管系统稳定。
3、吃虾能够通乳。产后妇女可能出现乳汁缺乏的状况。食用虾肉能够增加乳汁量，有利于哺育后代。
4、补肾。使用虾肉能够缓解身体酸痛，治疗阳痿，同时能够增强人体体质。
5、助人保持镇静，排除心理波动影响。预防神经高度紧张症状。
二、吃虾的注意事项
1、应当注意将虾线清理干净，否则影响食欲。
2、食用虾时应当去头，虾头当中含有较多毒素。
3、尽量冷藏保鲜。防止虾出现干燥，氧化。
4、海鲜过敏患者应当谨慎食用虾类，如过敏性皮炎，过敏性鼻炎等。
5、含有鞣酸的水果不宜和虾一同使用。否则容易引发人体不适，出现如呕吐，头晕，恶心腹泻的负面症状。