皮质醇，又称氢皮质素或化合物，是从肾上腺皮质中提取出的是对糖类代谢具有最强作用的肾上腺皮质激素，即属于糖皮质激素的一种，皮质醇有时会被用来专指基本的“应激激素”。皮质醇可以操纵人的情绪和健康、免疫细胞和炎症、血管和血压之间的关系，以及在维护结缔组织等方面具有特别重要的功效。在压力状态下，皮质醇一般会维持血压稳定和控制过度发炎。
为什么会出现皮质醇高这种情况
1、主要是由于下丘脑~垂体功能紊乱或垂体腺瘤引起双侧肾上腺皮质增生，或者是肾上腺本身的肿瘤使皮质醇过量分泌所致。
2、皮质醇高，最常见的原因是先天性肾上腺皮质功能亢进，加上长期的饮食不健康、不规律，出现肾上腺皮质肿瘤，都有可能会引起皮质醇增高。
3、皮质醇高的典型的临床症群是皮质醇过多造成的代谢紊乱引起的，主要表现为满月脸，向心性肥胖等。
皮质醇高要怎么办
1、保持一定的睡眠时，晚上尽量不要食用咖啡因，每天睡眠7到8小时，以保持皮质醇正常节律。
2、保持适度锻炼，适度的运动会在晚上减少皮质醇。
3、许多放松技术降低皮质醇。例如深呼吸，瑜伽和太极拳，音乐和按摩。
4、注意饮食健康，如黑巧克力，茶和可溶性纤维。
5、每天放松自己的心情，不要给自己太大的压力。