运动后身上痒,不是在瘦,多数是因为运动后身体大量出汗,汗液对皮肤产生刺激,导致过敏性皮炎所致。如果症状较轻,可口服药物。如果效果不好,也可以通过输液治疗,静脉滴注葡萄糖酸钙和地塞米松。如果症状较重,需到正规医院皮肤科进行全面检查,查找致敏源,根据检查结果进行治疗,以免延误病情,对以后生活造成不必要的困难。
运动身上就痒是在瘦吗
1、一运动身上就瘙痒,考虑是胆碱能型荨麻疹,这是一种特殊的过敏反应,当进行运动时,躯体温度会升高,导致胆碱能性神经发生冲动而释放乙酰胆碱,使嗜碱性粒细胞和肥大细胞内的环磷酸鸟苷水平增高,释放出组织胺而引起发病。
2、临床上可以表现为皮肤上出现小的丘疹性风团,一般在一小时内消退,也可以仅有瘙痒,而没有皮损的表现,并不代表是在瘦。
瘦身运动方法
1、想要减肥,首先要做到控制食欲,少量多餐,不要吃过于油腻、高糖、高胆固醇的食物,尽量不要饮用含碳水化合物的饮料,注意饮食的规律以及营养的均衡,保持良好的心态,放松心情。
2、注意加强运动,多做一些有氧运动,如,跑步、快走等,每天早晨坚持跑步45分钟以上,跑步要做到抬头挺胸、收紧腹部和腰部、夹紧臀部、注意呼吸的规律,减肥重在坚持,一定要坚持下去。