哺乳期奶水突然变少了，可能是由于饮食不当引起的。就是说吃可以导致奶水减少的的食物，比如西瓜、菊花茶以及炒熟的麦芽茶等等，这些食物均有减少奶水的功效。当哺乳期吃了这些食物时，可能会造成奶水变少的情况。这时建议平时多喝点鲫鱼汤或者是猪脚炖花生烫，以及鸽子汤或者鸡汤等均具有帮助下奶的功效。然后平时可以多让婴儿吸吮乳头，这样可以刺激乳房分泌乳汁。
奶突然变少了怎么回事
1、当情绪低落或精神过度紧张时，会影响下丘脑垂体激素的释放，导致乳汁分泌不足，引起奶水减少，此多为暂时性的奶水减少，一般经治疗后可恢复正常。
2、穿戴过紧的化纤类内衣，导致乳头局部受压，引起乳腺导管堵塞，乳汁淤积，出现奶水减少的现象。
3、由于婴儿吸允乳头次数减少，导致泌乳素分泌减少，乳汁生成减少。
4、由于哺乳期意外怀孕，导致激素紊乱，乳汁分泌减少。
奶突然变少了怎么办
1、在哺乳期间，奶水变少，一般跟饮食以及心情都有一定的关系。所以在哺乳期间应该保持愉悦的心情，避免生气，以及情绪波动较大。
2、在饮食上要避免吃一些有回奶功效的食物，例如空心菜、咖啡、绿茶等。多吃促进乳汁分泌的食物。