根据自己的体质情况来决定献血量，不要急于一次抽血800毫升，这是比较危险的。并且在献血后要注意休息，补充营养，让身体有一个恢复过程。一次献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。对于健康的成年人而言，一次献血200mL后，人体的造血机制可代偿性的增生，很快就能恢复献血前的水平，所以对身体没有任何的坏处，反而会有很多的好处。
一次献血800cc有事吗
1、一次献血800毫升，并不提倡，因为人体的血容量大致就占体重的8%左右，如果一次献血过多，容易造成血容易不足，甚至引起休克症状。
2、无偿献血条例规定，一次捐献全血200-400毫升，成分血1-2个治疗量。如果说一个人一次献了800cc，并非献了800cc全血，而是捐献了一个治疗量的成分血。很多献血者一次捐献两个治疗量的成分血。大部分成分是血浆，血小板只占很少一部分。
献血有哪些好处
1、适量的献血可以降低血液的黏滞度。当血液黏滞处于较高水平时，适量的献血，特别是适量捐献血液中的有形成分，可以有效地降低血液的黏滞度，预防多种疾病。
2、男子定期献血可以防癌。因为血液中含有大量的铁元素，而含量水平持续过高会促进癌症。定期献血可以有效的降低血液中铁元素的含量，起到防癌的效果。
3、健康的中年人在医生指导下适量献血或血液中的某种成分，可以刺激骨髓等造血器官，保持旺盛的造血状态，提高机体的免疫力和抗病能力。