涨奶是哺乳期最常见的表现，孩子出生之后，产妇乳房里面的乳腺小叶，在泌乳素的刺激下会产生大量乳汁，乳汁淤积在乳腺小叶、乳腺导管里面，这些导管有细导管、中导管、大导管一直到乳头下面，预计在整个乳腺的导管、小叶系统里面，就会表现为涨的表现。乳腺可以表现轻度的涨，可能有点痒，有的时候刺痛非常严重。孩子吸吮乳头之后把整个乳汁都引流出来，乳房导管系统里面乳汁都排空了之后，这种疼痛、痒的感觉就会缓解。
哺乳期涨奶是什么感觉
1、不少哺乳期的女性会有这样的经历，当乳汁开始分泌的时候，或者是宝宝长大要退奶的时候，乳房会开始变热、变肿，出现疼痛，有的甚至像石头一样硬。
2、乳房表面看起来很光滑、充盈，乳晕也会变得坚挺，在这种情况下，即使女性强忍着涨痛喂乳，宝宝也是很难含住乳头的，这就是涨奶。
哺乳期涨奶怎么办
1、对于哺乳期涨奶的女性，如果乳汁非常的充足，这种情况下，首先应当避免进食容易发奶的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等高蛋白的食物。
2、注意哺乳的规律性和正确性，每次哺乳都应当定时，而且双侧乳房应当交替的进行哺乳，使婴儿能够均匀的吸入其内的乳汁，防止乳汁在每个乳房内造成聚积，从而引起乳房的硬块、乳腺炎或者乳腺脓肿等等。