退奶就是回奶。所谓“回奶”，就是指给宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶没回好，可能引发乳汁淤积、乳腺炎等问题，所以在回奶的时候，妈妈们需要用对方法，尽量安稳的度过哺乳期的最后阶段。
一、回奶的方法分析
1、一种是自然回奶，就是通过减少给宝宝喂奶的次数，还有缩短宝宝的喂奶时间，宝宝吮吸的少自然就不会刺激到乳汁分泌。但是这种方法只适合奶水比较少的妈妈。
2、另外一种属于人工回奶方法，如果迫切需要断奶或者宝宝吃母乳时间比较长，还有就是自然回奶的方法不奏效，也可以选择人工回奶法，通过吃回奶的草药或者药物进行回奶。
二、回奶的注意事项
1、宝宝最后一次吸吮乳房以后，就不要再让宝宝吃奶了，这时候乳房还会分泌乳汁，可能过了一晚，乳房会有胀痛出现，然后挤出部分乳汁，直到到乳房舒适。
2、乳房的泌乳素也不是说消失就消失的，需要一个持续的过程，这时候不能频繁刺激乳房，不能吸吮也不能让宝宝摸乳房。
3、乳房硬的时候，不要觉得憋回去就好等乳房变软了就好，此时如果宝宝不小心踢到或者压到的话，乳汁淤积特别容易形成。要学会舒适的回奶。
4、尽量避免使用激素类的药品，容易引起乳房萎缩。