头发干枯毛躁的内因是天生发质异常，人体内脏的功能失调、体内气血不足，是否每天摄取足够营养以保证头发健康，不正确的节食可能导致营养不足。外因是可能处于保护不够，应补水保湿。长时间烫、染发的化学伤害，经过烫染的头发，发质水分会减少。
一、缓解头发干枯毛躁的建议
1、对于内火旺的女性，头发一般都很容易干枯、分叉和毛躁，可以通过食疗来滋阴养发，常喝银耳汤，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物来清火养发。
2、洗完头最好自然风干，因为使用吹风机产生的高温会导致头发中的蛋白质和水大量流失，秀发反而变得干燥、失去弹性。
3、熬夜的人容易气血不足，会导致头发很细小、容易开叉，经常会脱发，所以应该及时调整睡眠习惯，不要经常熬夜，确保每天8个小时的睡眠时间。
二、头发干枯毛躁的传统医学分析
传统医学认为，逗察其毛色枯润，可以现脏腑之病地。通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况，探视体内存在的疾病及其发展变化。但这主要适用于青少年和中年人，因为这两类人本来就气血旺盛，更容易从头发表现出异常。