碘属于甲状腺合成甲状腺激素非常重要的原料之一，也是人体内必不可少的微量元素，碘对人脑的发育、人体的成长起着无比重要的作用。如果体内缺乏碘，就会诱发甲状腺激素合成不足，造成垂体分泌过量的促甲状腺素，进而刺激甲状腺增生，变得肥大，进一步出现甲状腺肿大的情况。所以平时需要补充碘元素，预防一些缺碘类疾病，另外也可以多食用些富含碘的海产品。
缺碘的危害
1、长期缺碘会使得体内甲状腺激素合成过量，进一步诱发甲亢，俗称为大脖子病，表现出甲状腺肿大的症状；也会导致甲状腺功能低下，甚至会危害到正常的智力和生长发育。
2、孩子缺碘严重，会出现克汀病，表现为身高矮小、走路障碍、听力和智力低下，甚至出现聋哑等残疾表现。
3、妇女严重缺碘时可能会造成经期异常，不育不孕，容易流产、早产，儿先天畸形等危害。
4、长用轻度缺碘则可出现亚临床型甲状腺功能减低症，表现为轻度智能迟缓，常常伴有体格生长落后。
缺碘怎么调理
1、首先应该在饮食上有所调整，可以多吃一些含碘元素丰富的食物，加服用碘盐，同时多吃一些含碘元素丰富的食物，例如紫菜、海带等海产品。
2、同时患者也应该适度服用一些碘制剂，必要时可以采取静脉注射碘油辅助治疗。
3、可以遵从医嘱适当口服抗甲状腺类药物。