6分钟一次规律的宫缩，到子宫口开全一般初产妇需要16～20个小时，从宫口开全到胎儿娩出一般不超过2小时，胎儿娩出后到胎盘娩出，一般不超过30分。6分钟宫缩一次，就应该去住院待产。家人需要准备一些有营养、易消化的食品，如巧克力、水果、蛋糕和半流质食物，因为分娩过程一般较长，需要保持足够的体力，尽量在进产房前补充足够的能量。
宫缩6分钟一次是否要生
1、孕妇现在宫缩6分钟一次，是属于比较规律的宫缩状态，说明马上就要临产了，多是会在24小时内分娩。
2、具体生产时间每个人都不同，跟头胎还是第二胎、宫颈口开大的程度等都有关系。
3、这个时间如果疼痛不是很严重，可以适当活动，比如爬楼梯，由家人陪护着运动，有利于顺利生产。避免剧烈运动，不要吃寒凉刺激的食物，放松心情就可以。
规律宫缩多久生
1、临产最主要的症状，是要有规律的子宫收缩，子宫收缩规律一般需要持续30秒或者是以上，间隔时间为5-6分钟，同时伴随进行性的宫颈管消失、宫口扩张和胎头的下降。
2、如果是初产妇有了规律的子宫收缩，一般在24个小时之内顺产，如果是经产妇由于宫颈口比较松弛、宫颈扩张比较快，所以产程会比较短一些，这种情况个体差异比较大，所以经产妇有了规律的子宫收缩，就需要尽快去医院待产。