生产后的妇女都会历经宫缩痛，这是因为子宫间歇性地收缩引起。子宫收缩的目的在于帮助子宫止血，并且将子宫内部参与的血块儿排出，以促进子宫的恢复。剖腹产手术后，医生都会帮助按摩子宫，这是由于子宫收缩引发的疼痛，让很多人难以忍受。通常情况下，无需特殊处理，子宫收缩引起的疼痛会在3至4天后同感自行消失。破腹产21天后子宫疼多数是因为没有恢复好诱发疼痛，一定要就医进行复查。
剖腹产21天子宫疼的原因
1、剖腹产后宫缩引起的肚子疼，其实是子宫恢复表现，这样可以帮助子宫止血，并把残余的血排出去。
2、盆底肌受损，女性盆底主要是肌肉群组成。如果恢复不好就会伴随肚子疼的症状。
3、由于剖腹产是在腹中开刀口，所以也有可能是因为手术操作直接引起，又或者是产后不注意卫生，都可能导致疼痛。
破腹产如何休养
1、忌大鱼大肉。手术一周内禁止食用蛋类、发酵食物及牛奶，避免胀气，一周以后可以摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。
2、忌性生活。恶露没有清洁或产后42天内，因为子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。
3、忌吹风着凉。产后女性的毛孔会完全张开，在那个时候身体会比较虚弱，温度过低产妇轻易着凉，不仅轻易感冒，更轻易留下病根。保证室内的温度一般在25-28℃最佳。