蔓越莓，又称为蔓越橘，是一种表皮以及果肉都呈鲜红色的小浆果，主要生长在矮藤上。其口味酸甜独特，清新爽口，经常食用，有益于身体健康，也是防止女性泌尿系统各种细菌感染的各种医疗食品。孕妇可以适量食用蔓越莓。
孕妇食用蔓越莓干的好处：
1、降血压。部分孕妇担心体内胎儿营养不足，会在孕期补充大量的营养，从而导致肥胖和血压升高。蔓越莓属于低钠高钾类食物，具有降血压的作用。患有高血压的孕妇可以适当食用蔓越莓以达到降血压的作用。
2、孕期的女性，身体会随着体内激素的变化而变化，有的还会出现长斑、衰老等问题。蔓越莓中含有具有抗氧化效果的黄酮醇和原花青素，孕妇食用可以达到美白、抗衰老的作用。
3、蔓越莓中含有丰富的维生素C和植物生化素，是一种超级抗氧化剂，具有抗氧化和预防心脑血管的功效。
注意事项：
1、很多加工的蔓越莓，为了增加口感，会选择加入大量的添加剂，这样反而对身体不利。因此在选择蔓越莓的时候，最好选择无添加的人工食品。
2、蔓越莓中草酸含量较高，过多的食用，会导致尿液中的草酸含量增加，易导致肾结石的发生。