孕妇可以吃黄皮。黄皮有促进孕妇消化、预防感冒、缓解孕吐的不适、夏天吃可防中暑等作用。因此，可以适量食用黄皮。黄皮是新鲜的，但是黄皮干是腌制出来的，腌制的食物，孕妇都要少吃。由于黄皮本身是具有一定的药物性质，富含的养分物质多，但是糖分也不少。而孕妈妈吃多糖分高的食物，很有可能会患上妊娠高血糖，对于孕妇本身的健康以及宝宝的生长发育都是不利的。
孕妇吃黄皮对胎儿好吗
1、促进孕妇消化，黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时，吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。
2、预防感冒，黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。
3、缓解孕吐的不适，黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感。
孕妇的注意事项
1、在怀孕三个月内去正规医院找妇产科医生，建立孕产妇保健手册，按时去医院做产检以及各项胎儿畸形的筛查。
2、若有不舒服的症状，建议随时回医院复查。
3、注意休息，避免劳累熬夜，日常饮食的营养搭配合理。