睡一觉醒来发现眼睛模糊，要判断时一只眼还是两只眼，同时眼部有没有出现其他的症状，比如红、肿、痛、痒等。如果发现双眼同时出现红痛而且看不清的表现，极有可能是电光性眼炎。如果单眼看不清楚，眼睛有红痛的现象，可能是角膜异物或角膜炎、青光眼发作。如果眼睛没有明显的红、痛，但是发现眼睛看不清楚，需要怀疑是眼底出问题，如玻璃体出血或黄斑部出现病变等，所以如果发现眼睛出现异常，最好及时医院眼科门诊就诊。
睡一觉醒来眼睛模糊的治疗方法
1、闭眼。长时间趴着睡觉，压迫眼球，可以造成眼球缺血，造成短时间模糊不清，可以闭眼休息一会儿，随着时间的延长，会逐渐好转。尽量不要趴着压迫眼球睡觉。不要熬夜及疲劳用眼，适当向远处眺望。
2、做眼保健操。按摩眼部穴位可达到促进眼部血液循环的目的。
睡一觉醒来眼睛模糊的注意事项
1、做完眼保健操后，可以看看远处的绿植，以调节视网膜细胞的功能，促进视力的恢复，缓解眼睛疲劳。
2、多吃含维生素A的食物。维生素A能构成视网膜表面的感光物质，长时间盯着电脑屏幕，会大量消耗维生素A。最常见的富含维生素A的食物是动物内脏，但不适合大量食用。