当宝宝出现吃母乳便秘的情况时，建议乳母要注意自身的饮食结构调整，少吃或不吃葱姜蒜等辛辣刺激性的食物，在日常的饮食中可多吃新鲜的蔬菜和水果，在喂养宝宝母乳时可适量的给宝宝喂水，如果宝宝满四个月之后，可适当的添加辅食，如少量的食用蔬菜或水果汁，补充膳食纤维，帮助宝宝更好的顺畅排便。要密切的观察宝宝的大便情况，及时改变饮食的结构。
宝宝吃母乳便秘怎么办
1、可适当的给宝宝口服益生菌来调节肠道的菌群，促进大便的顺畅排出，增强宝宝的消化功能，多给宝宝饮水，水能软化堆积在肠胃内的食物，及时的排出体外。
2、可采取按摩的方式来减轻宝宝便秘的情况，顺时针的按摩腹部，如果宝宝的便秘症状仍未改善，则需要去医院进行治疗，避免便秘引起其他的并发症。
3、宝宝便秘可能是胃肠功能的发育不完善，可帮助宝宝养成定时排便的习惯，适当的则更加菜汁或果汁的摄入，调节胃肠道的蠕动功能。
宝宝吃母乳便秘的原因
1、可能是由于母乳的乳汁质量不佳，乳母的饮食过于油腻和辛辣，都可能导致宝宝吃母乳后出现便秘的情况。
2、由于宝宝摄入过多的蛋白质，钙含量的过少摄入，会导致宝宝的大便干结，于是引起便秘。