养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。适合女人夏季喝的茶养生茶：玫瑰花茶、桂圆红枣枸杞茶、蜂蜜红茶、桂花茶。
一、玫瑰花茶有哪些功效与作用
1、对经期女子效果甚佳：女生常喝玫瑰花茶，对于缓解经期情绪不佳、肤色暗淡以及痛经症状都有一定的作用。玫瑰花味甘、性温，有明显的理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效。可以温养人体内的心肝血脉、舒发体内的郁气，并有助于镇静、安抚以及抗抑郁的作用。
2、玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，对女性内分泌失调能起到缓解作用，还能消除疲劳、促进伤口的愈合；同时，玫瑰花可以调气血，促血液循环、利尿、缓和肠胃神经。
3、玫瑰花有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。
二、喝玫瑰花茶的禁忌是什么
1、对于体质较弱的患者不适合服用：经常感觉到身体疲倦、虚弱、抵抗力比较差，那么建议不要服用玫瑰花。
2、便秘的患者不适合服用：玫瑰具有一定的收敛作用，对于拉肚子的患者服用之后具有止泻的功效；但是对于一些便秘的患者服用后，会导致便秘的症状更加的严重。
3、玫瑰花茶它不仅是有收敛作用，同时还有活血的作用；所以孕妇不可喝玫瑰花茶，以免对胎儿造成流产的危害。