阴道松弛是女性的一种生理状况，大多数人为后天年龄、生活等因素导致，极少数人是先天性阴道松弛。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈8字形环绕，这些肌肉可维持肛门及阴道的收缩作用。一般是可以通过括约肌锻炼等方式得到改善，如果松弛状况不可控，也可以通过手术等方式来改善松弛状态。
阴道天生松弛怎么办
1、盆底肌锻炼，如果坚持做凯格尔运动。
2、提肛运动，帮助改善盆底肌张力。
3、中断排尿训练，排尿一半时忍住不排，稍停后再继续排尿。
4、阴道紧缩术， 一种妇科整形手术。
阴道松弛对女性的危害
1、影响性生活质量:。在阴道出现松弛时，不管是男性还是女性，包容感和紧致感都会大打折扣。
2、易发生感染。一旦阴道出现松弛现象，该部位就不会紧密地贴合在一起，而是处于张着的形态，这就非常有可能感染细菌。
3、可引发应力性尿失禁。女性在40、50岁时易出现这种病症，因为阴道前壁或者膀胱的膨胀突出，当有尿意或者大声呼喊、笑闹等情形下，腹腔压力随之升高，就非常有可能出现失禁。
4、易致使早衰。在生完孩子之后的女性群体中，有80%的女性会出现不同程度的阴道松弛现象。三十岁以上的女性有90%会出现阴道松弛现象。而阴道松弛会使女性的容貌更早进入衰老历程。