热敷的方法有干热敷和湿热敷两种，在机体受损伤后常用热敷的方式进行消肿。
热敷的方法
1、热敷时可选用热水袋，水温不能超过80℃，敷用前应用手背测试温度，灌入的液体在热水袋的三分之二，将水袋中的气体排出，拧紧螺旋盖，将热水袋裹好置于患处。也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内，代替热水。敷用时时间不能超过半小时，每天敷用3-4次。
2、热敷也可以用热毛巾，将毛巾从热水中拧干后放于患处。为保持温度的持久性，敷用时可覆盖一层棉垫或毛巾。一次毛巾敷用时间在5分钟左右，最好用两块毛巾交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次为宜。
热敷的注意事项
1、在给机体采用热敷的方法时，应及时注意温度，防止过高导致患处烫伤，特别是年龄较小的儿童、昏迷病人、年龄较大患者，慢性疾病且伴随血液循环障碍或感觉不灵敏的病人，在给予患者操作时，应密切注意操作部位和患者的反应，如发红起泡时，应立即停止。
2、热敷在临床有辅助治疗的作用，适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒、引起的腹痛及腰腿痛等。患者如果有急腹症且未确诊，例如各种内脏出血，关节扭伤初期的有水肿时，不能随意用热敷。