在高血压发病过程中患者血压水平的升高会对健康造成影响，因此发现血压升高时应该通过合理的方式降低血压，这样才能防止健康受损。患者除了可以运动，服用药物外，部分事情也要做好，这样才能达到控制好血压的目的。那么，高血压患者需要注意哪些问题呢？
1、控制好情绪
患上高血压之后想要降低血压，应该控制好个人情绪。现在很多人没有注意情绪的合理控制，总是动不动就发脾气，情绪波动容易导致身体产生的肾上腺素增多，肾上腺素产生量多的情况下血压就会明显增高，这样容易导致健康受损。如果想要合理控制好血压，应该注意情绪稳定，保持良好的心态。
2、饮食健康
血压升高的时候应该注意饮食的合理化，不单单要注意药物使用和运动，还要从饮食方面入手。保持健康良好的饮食习惯，每天限制食盐的摄入量，同时少吃刺激性食物，这样才能防止健康受到影响或者出现血压波动的表现。
3、充足睡眠
出现高血压这种表现应该注意睡眠方面的问题，保证充足合理的睡眠是稳定血压的有效措施。现在很多人血压的升高都和睡眠不足有关，如果血压偏高之后依然没有做到早睡早起，充足睡眠，有可能导致内分泌功能紊乱，这样血压水平就容易升高。因此，想要让病情有所改善就应该注意这方面的问题，保证充足合理的睡眠时间来稳定自己的血压。
4、戒烟
发现自己血压明显升高有部分事情需要做好，除了正确用药，适当运动之外，还要远离烟草。现在很多人都有长时间大量抽烟的行为，烟草中有害物质摄入过量同样会刺激血管，导致血压升高，病情可能就会加重。如果想要合理控制好自己的血压，保持血压稳定状态就应该注意这方面的问题，远离烟草才能防止血压升高明显威胁健康。
5、戒酒
在稳定血压的过程中掌握正确的方法尤为重要，如果想要保持血压稳定，应该做到滴酒不沾，在饮酒的过程中酒精物质的损伤十分容易导致血压升高。很多人饮酒之后会出现心跳速度加快，血压波动的情况。为了防止这种情况发生，就应该在治疗期间做到滴酒不沾，这样身体不受到酒精的刺激，才能防止血压升高。