食欲不振多是由于胃动力不足，消化不良导致的。出现这种情况建议平时进行清淡饮食，多吃一些好消化的食物，比如说小米粥，南瓜粥等。并且应该进行适当的锻炼，增强自身的机体功能，并且可以促进胃肠的蠕动，这对于增强食欲也有一定的作用。如果情况很严重的，建议口服一些胃动力药物。但是也不排除患者，出现有脂肪肝、肠道菌群失调症、幽门螺杆菌感染等，其它疾病类型的可能性。
没有食欲怎么调理
1、一般在情绪紧张、压力过大或者劳累的时候会没有食欲，所以这种情况下可以放松心情、调节情绪，促进食欲的增强。
2、平时按时按量进食，对于食欲的增强也是有帮助的。进食时可以吃一些生姜、香菜等增加食欲的食物。
3、当然没有食欲，也可能是消化不良导致的，患者可以吃一些促进消化的食物或者药物，比如山楂等。
没有食欲是什么原因
1、没有食欲的症状，主要考虑是功能性消化不良所引起。因为患者出现功能性消化不良病症后，会导致消化系统组织，出现功能性下降以及菌落圈失衡现象。
2、部分未被分解转化的食物，会与有害菌群发生过度发酵分解反应，并引起大量嗳气的产生。
由于肠胃蠕动频率减缓，体内嗳气无法被及时排空，会在胃部、肠道等局部器官组织中形成淤积，从而造成患者出现嗳气早饱、食欲不振、吞酸吐苦等不良症状表现。