血糖的升高会对人体健康造成威胁，另外，一天中有某些时间段血糖也会波动明显。在血糖升高的时候，应该及时服用降糖药物。通过稳定血糖的方式来降低身体伤害，否则血糖升高明显，糖类物质含量超标容易影响健康，甚至会导致并发症出现。只有积极预防，做好准备工作才能够维持身体健康状态。那么，一天中哪个时间段血糖最容易升高呢？
一天中24小时内有部分时间血糖容易升高，例如早上七点钟的时候血糖比较容易波动。经过一整晚的睡眠，新陈代谢开始恢复正常，体内的生长激素，糖皮质激素分泌量增多，而这些激素具有抗胰岛素作用，血糖就会有升高的趋势。因此，在早上七点钟应该警惕血糖过高，通过正确的方式来降低血糖。
另外，在早上十点钟左右血糖也容易升高，因为上午十点是神经兴奋性最高的时期，受到体内激素水平的影响，肾上腺素、去甲肾上腺素分泌量增多，这两种激素对胰岛素有抵抗作用，有可能会削弱胰岛素功能，这样血糖也会升高明显。
糖友需要注意什么？
1、合理用药
在血糖容易升高的时候应该注意药物的合理使用，因为糖尿病属于慢性疾病的一种。在发病过程中，血糖的升高就容易带来负面影响。想要控制好血糖最重要的就是正确使用降糖药物，在血糖明显波动的峰值可以及时服用降糖药物来降低血糖。这样血糖保持稳定，可以降低身体损伤，否则长时间血糖过高有可能会带来负面影响，甚至让糖尿病病情严重。
2、适当运动
在血糖升高的时候应该适当锻炼，这样能够有效稳定血糖。因为运动过程中需要消耗热量，有利于体内糖类物质的利用，这样才能辅助降低血糖。很多人长时间久坐不动，在缺乏运动的时候体内糖类物质堆积过多带来负面影响，有可能就会出现血糖升高情况。而在早上七点钟以及十点钟的时候血糖最容易升高，适当的锻炼能够消耗热量，这样体内的糖类物质及时利用掉才能够维持身体健康，防止血糖波动明显而导致病情恶化。
一天中有两个时间段血糖确实容易升高，为了维持血糖稳定，最关键的就是注意用药方面的问题。平时还要适当多锻炼身体，这样才能保持血糖稳定状态，避免血糖过高导致病情恶化。