咳嗽咳痰是呼吸系统常见的临床表现,根据病因不同,可分为感染性咳嗽、过敏性咳嗽、心源性咳嗽和气道阻塞刺激性咳嗽。板栗富含高各种氨基酸,及各种微量元素;蛋白质含量高,容易消化吸收,能够提高免疫力;对于咳嗽咳痰的患者能够缩短疗程,改善其免疫功能,对于治疗咳嗽有一定的辅助治疗作用,因此咳嗽患者能够吃板栗。
一、食用板栗有什么作用
1、适当的吃些板栗,对身体是有好处的,因为板栗中含有丰富的胡萝卜素,安琪酸,铁,钙,微量元素等。
2、可以起到养胃健脾,补肾,美容养颜,保健的作用。
3、可以起到防止高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,可以到抗衰老,延年益寿的效果。
二、食用板栗要注什么
1、建议在吃板栗的时候要细嚼慢咽,这样有利于消化对身体健康有好处。
2、不要暴饮暴食,要做到少吃多餐,这样有益于消化。
3、不可以和牛肉一起吃,否则会导致腹胀、呕吐、消化不良,因为栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化。
4、也不可以和杏仁一起吃,同食的话会出现胃痛的症状;因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泻,所以杏仁不要和板栗一起吃。