腰椎间盘突出症可就诊于骨外科，其是人群较为常见的疾病之一。腰椎间盘各部分（尤其是髓核）经不同程度的退行性改变后，并在外力的作用下使髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受压迫或刺激，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出可采用五点支撑法、燕飞法、蛙泳等方式来进行锻炼，以缓解其症状。
腰椎间盘突出的临床症状
1、患者通常表现为腰痛、下肢放射痛、大小便障碍以及肛周异常的临床症状，严重者可能还会出现双下肢不完全性瘫痪及大小便失禁等一系列症状。
2、同时，腰椎间盘突出患者的典型体征之一为神经系统反射改变，并且早期多表现为皮肤过敏，渐而出现麻木、刺痛及感觉减退，70%～75%的患者可出现肌力下降的症状。
腰椎间盘突出的日常护理
1、可通过保暖佩带护腰来限制患者腰椎的屈曲等运动，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息，还可防止腰部受寒、受潮而使症状加重或复发。
2、注意休息的家具，因过软的床铺在人体重量压迫下很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均，因而从预防和治疗腰椎间盘突出症的角度出发，且选用木板家具较为合适。
3、患者在治疗期间，需注意加强身体锻炼，且患者应在医生的准许下，根据自己的实际情况，选择适宜的练功方法和运动量，合理安排练功的内容。