猕猴桃，也被称为奇异果。其质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。其含有丰富矿物质，像钙、磷、铁，还含有胡萝卜素与多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。咳嗽可以吃猕猴桃的，猕猴桃富含维生素c，可以止咳。
一、猕猴桃的功效与作用有哪些：
1、每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。
2、猕猴桃中的维生素C能助于降低血液中的胆固醇水平。有扩张血管与降低血压的作用。常吃还能加强心脏的肌肉。
3、猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。可以有效调节人体内的血糖水平。
4、中和胃酸。如出现胃灼热或胃酸倒流的症状，可以把猕猴桃当做一种天然的食物解酸剂。还能治疗腹泻和痢疾，缓解肠胃的不适。
二、猕猴桃适合什么时候吃：
1、猕猴桃一般是在八月到十月间成熟。一般吃应季水果比较好，所以应选择在这个时间段吃猕猴桃。
2、在两餐之间吃最好，利于身体吸收。
3、可以选择在上午10点，下午3点进食猕猴桃，因为这个时候是胃蠕动比较好的时间点。
4、常吃烧烤食物的人，可在吃完烧烤后吃上一颗猕猴桃，既清热又能解毒。