暴饮暴食是指某段时间内不受控制地进食大量食物或比较快食物,这样的行为会打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律，会在短时间内需求大量的消化液，明显加重胃部正常运转的负担，胃肠壁中存在完整的神经系统网络，对胃肠道运动进行调控，保证人体每天规律的食欲和排便，一旦被打乱则会诱发胃部疼痛、疾病及内分泌异常。
暴饮暴食的危害：
1、对肠胃不好：因为暴饮暴食会因为一次性进食量太多，对于胃肠带来了沉重的压力，不仅增加了消化的压力，造成胃痛等现象。而且多数进食的是辛辣等油腻不健康食物，易因缺乏纤维素出现便秘的情况，严重时还会造成胃出血的恶果。
2、加重患心血管疾病的风险：因为对于暴饮暴食来说，暴食之后短时间内身体的各项生理指标基本上都会升高，如血压飚高，血糖升高，加重身体代谢系统的负担，若暴饮暴食的情况反复出现，就会导致消化系统异常，内分泌失调增加患心血管疾病的风险。
预防暴饮暴食造成的胃痛建议：
1、注意饮食，掌握有度：三餐进食要定时定量，避免食肥甘厚腻、冷饮刺激性令脾胃运化失调的食物。膳食要均衡要满足维持人体生命活动的能量和其他营养物质。