健胃消食片能减肥吗

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随着生活水平的提高,人们的身体健康出现了问题。有些人认为健胃消食片可以减肥。健胃消食片中主要包含有山楂,麦芽,神曲等三种成分,往往配合使用有消食和下气消肿的作用。健胃消食片并不是对所有人都有促进消化作用的,自身肠胃好,消化较快的人不适合吃这种有理气作用的健胃消食片,同时血糖相对高的人群也不适合吃有添加剂的健胃消食片,对减肥一般没有特别明显的效果。

一、用健胃消食片减肥的注意事项

1、健胃消食片中主要包含的是山楂,味道比较酸,能够提升胃酸的分泌,增加胃中酶的活性,山楂所含的脂肪酶有助于脂类食物的消化,在一定程度上有助于脂肪的分解。

2、健胃消食片不适合长期服用,尤其是对于消化不良的人群,容易形成胃结石。

3、山楂中的酸性成分比较多,对于有肠胃病的患者,尤其是胃溃疡等,建议尽量少吃或不吃消食片,否则可能会使病情加重。

二、如何减肥

1、想要减肥,需要适量的多做运动,坚持每天半个小时以上的有氧运动,有助于脂肪的燃烧。

2、在饮食方面以清淡,易消化为主,避免煎炸,油腻,辛辣,刺激性的食物,可以多喝一些温开水,保持心情的舒畅。


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