在临床上有很多疾病，都会导致腰部的一侧疼痛，患者如果经常久坐并且在坐姿不正的时候，就会导致腰部椎体失衡而出现腰一侧的疼痛，这种情况患者，只要纠正自己的坐姿症状就会缓解，无需特殊治疗。除此之外，也不排除是泌尿系统疾病所导致的，比如输尿管结石，类似的结石可以导致腹部疼痛，也能够出现腰部的放射性疼痛，所以有时候会很难与腰痛鉴别。女性在出现妇科疾病的时候，也会有腰痛的伴随症状。
为什么腰一侧疼
1、腰一侧疼，，是由于坐姿不良，建议平时要保持良好的坐姿习惯，适当的进行运动。
2、是存在肾脏方面疾病，比如肾囊肿。
3、腰间盘突出，或者腰部脊柱存在骨质疏松，建议适当的进行补充钙，铁可以吃豆类食品，海带，多喝一些牛奶。
4、由于运动过大导致腰肌劳损，最近注意休息，不要太过劳累。
腰一侧疼怎么办
1、有可能是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，首先要注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免劳累、外伤、受凉，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞。
2、端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免久坐弯腰，口服镇痛药物，缓解肌肉痉挛药物，脱水消肿治疗，不能减轻，排除泌尿系统疾病。