如果看手机的时间长了，颈椎就会经常往下弯，这样就会造成颈椎的问题，压迫脑血管或神经，颈椎生理曲度变直，挤压了脊髓而出现的头晕恶心想吐的症状。平时生活中一定要注意。如果看的时间长了，可以多做一些颈部的活动来帮助调理，同时还要去医院做一下具体的检查，然后排除脑血管神经性的病变，在平时生活中还可以多走动，饮食方面也要注意清淡。
长时间看手机恶心的原因
1、用眼过度，中医上讲眼为肝表象，肝胆受到损伤必反胃呕吐。
2、可能与视疲劳有关。视疲劳会导致眼部充血，眼干眼涩，严重的情况下就会导致恶心，呕吐，头晕等一系列症状，所以一般建议看手机电脑等要特别注意用眼卫生。
3、可能与颈椎引起的头晕，恶心有关。长期一个姿势看手机，颈椎保持一个位置不变，很容易诱发颈椎病，压迫神经、血管，导致恶心，呕吐等。
电脑辐射的危害
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。