腰酸是腰部感觉到不舒服的感觉，没有力气的感觉，腰酸常常伴有腰痛，最常见的原因可能是肾虚引起的，或者是其他因素引起的，很多因素会引起腰酸的，如果是劳累过度引起的就要多休息，如果是缺钙引起的腰酸就要补钙。如果是肾虚引起的就要补肾了，不要过度劳累，注意休息。腰酸情况严重的患者建议及时去医院进行治疗，询问医生的意见，以免病情加剧。
腰酸的原因
1、姿势不正确：在睡觉或者是站立的时候姿势不正确，容易出现腰酸背痛的情况。因为在身体当中腰部的肌肉是最容易产生疲劳的感觉以及损伤的，因此在长时间的工作以后，就容易感觉到腰肌的酸痛，并且会出现腰肌劳损的情况。
2、创伤未痊愈：由于在进行运动或者是劳动的时候，出现了用力不当的情况，就容易导致肌肉出现拉伤。假如不及时给予重视以及治疗，就容易导致肌肉出现压痛感，容易使得背部的肌肉出现疼痛的情况，。
3、骨质疏松：由于骨头的密度下降，也容易导致脊椎出现问题，容易造成驼背和身高下降等情况的出现。一些患者症状比较轻的就容易感觉到腰酸背痛。
腰酸怎么办
1、一种多数是因为劳累过度、不良的姿势和精神紧张导致，可以在每天睡觉前泡热水澡，或是调整床垫的软硬程度等，一般症状都能得到很好的缓解。
2、可以采用热敷推拿的方式治疗，必要时也可以在专业医生的指导下口服消炎镇痛药物，