脚趾跟脚掌连接处关节疼痛，指的就是跖趾关节疼痛感，这种情况需要根据具体产生的原因来治疗。有可能是跖趾关节的位置出现拉伤或者劳损的情况，也有可能是由于痛风形成的痛风性关节炎。如果是由于拉伤和劳损所引起的，会引起局部无菌性炎症病灶，导致周围组织出现炎性水肿，会对周围末梢神经产生刺激，就会出现疼痛感。
一、脚趾跟脚掌关节处疼痛的缓解方法：
1、如果单纯的第一跖趾关节出现疼痛，考虑有可能是痛风引起的，痛风是由于嘌呤代谢紊乱引起的尿酸增高，在第一跖趾关节会出现明显肿痛感。通常在急性期应当口服药物，有效控制疼痛症状。平时应当注意不要食用肥甘厚腻的食物，减少啤酒、豆制品、动物内脏、菠菜、菜花等食物的进食，否则会导致尿酸进一步增高，加重病情。
2、另外，还有一种情况是由于关节位置的关节囊以及周围韧带、肌腱出现拉伤或者劳损，应当让受伤的位置充分处于放松状态，可以使用热水泡脚，能够起到很好的治疗效果。
二、脚趾跟脚掌关节处疼痛的注意事项：
1、此时应建议休息，减少足部受力，注意足部保暖，积极补充钙剂等。
2、要限制行走，避免剧烈运动，如跑，跳等动作。