口服淡盐水可以起到补水、排毒、补充钠盐的作用，使用淡盐水进行漱口的时候可以起到杀菌消炎，预防口腔内细菌滋生的作用。长期便秘的患者饮用淡盐水还可以起到清理胃肠道，促进大便排出的作用。
盐水的功效和作用
1、喝盐水可以去口臭，口臭主要由肺部、脾脏、胃或食物中的热量积聚引起，如果这些东西在体内长时间不能排出，就会变成毒素，饮用盐水有清热凉血的作用，它还可以在排便和倒伏时缓解口臭症状，生理盐水中含有氯化钠，具有一定的抑菌和抗炎作用。
2、喝盐水能刺激胃肠蠕动，促进血液循环，排出体内毒素，早上起床后，空腹喝一杯温、淡盐水，可以清除残留物，消毒杀菌，防止结肠过度吸水引起便秘，预防慢性胃炎，改善自身免疫功能，但是不要喝的太多。
喝盐水洗肠的正确方法
1、清肠的前一天饮食要清淡，临睡前准备好一壶3000ml左右的开水，然后放入两勺盐，咸度要适中，然后均匀搅拌。
2、早上起床后空腹喝一杯淡盐水，然后双脚与肩并齐直身，使身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯，五分钟后再饮一大杯淡盐水，然后重复上述动作。在清肠的过程中可以适当的按摩腹部，能够提高盐水在肠道内的流动速度，建议半个月清肠一次即可。