乳酸菌饮料对肠胃的好处非常小。
乳酸菌饮料属于含乳饮料的一种，根据饮料是否经过杀菌处理，分为杀菌型和未杀菌型。能够调节肠道健康的乳酸菌饮料需要达到三个条件：明确添加有益菌种、菌种添加量足够、活菌，而杀菌型的乳酸菌饮料不仅存在菌种添加量不够的问题，菌种也被灭活，因此无法发挥调节肠道健康的作用。
在不少科学研究中，研究人员尝试发现乳酸菌在改善腹泻、促进消化的功效，但始终未能获得足够的证据支持乳酸菌饮料对肠胃有好处的观点。饮料中的乳酸菌很难通过胃液进入人体的肠道发挥作用，因此喝乳酸菌饮料对肠胃好处非常小，大多用于配合药物治疗。