鼻子里面长个疙瘩一碰就疼，这在生活当中很常见，引起这种情况的原因有很多，一般来说如果出现上火，或者是出现脂溢性皮炎，都可能会导致这样的表现，这时候一定要注意鼻腔卫生，千万不要用不干净的手去挖鼻子，另外要注意多喝水，这时候也可以在医生的指导下，使用一些消炎的药物来进行治疗，平时应该吃一些去火的食物。
一、鼻子里面长个疙瘩一碰就疼的原因
鼻子里面长个疙瘩一碰就疼一般是由于皮脂腺分泌旺盛形成的脂溢性皮炎，建议保持局部皮肤清洁，不要用手抓挠和挤压，不过鼻子周围最常长的疙瘩就是疖肿，属于皮肤的化脓性炎症是金黄色，葡萄球菌感染引起来的，会比较痛，可以口服抗生素治疗。
二、鼻子里面长个疙瘩一碰就疼的建议
1、膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右，可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通，还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。
2、多吃富含维生素的食物，专家提出尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞，除上述之外，还要多吃含维生素C、B1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等，适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处。