经常憋尿可以影响机体的健康，长时间憋尿可以导致尿液中的细菌滋生及膀胱粘膜充血、收缩功能改变。主要包括以下几个方面：尿路感染，膀胱炎，尿失禁，前列腺炎，肾脏炎症，妇科炎症等，长时间不排尿达到一定的程度可以导致膀胱破裂。由此可见，憋尿对机体的影响是很大的。因此有了尿意以后一定要及时的排尿，不要憋尿，养成良好的生活习惯，还要多喝水，如果出现身体不适要及时就诊进行检查。
憋尿的危害
1、尿路感染，憋尿的时候膀胱内压会增高，含有细菌和有毒物质的尿液会逆流而上，在输尿管处会淤积，很容易诱发尿路感染。
2、排尿困难，如果患者长期憋尿，会使膀胱里面的肌肉变的很松，时间长了就会出现排尿不顺畅的现象。
3、膀胱损伤，憋尿使膀胱过度膨胀，会使膀胱肌肉中的神经元受到损伤，膀胱损伤会导致患者出现小便疼痛、尿频等现象，严重的还会引起尿失禁。
宝宝憋尿怎么办
1、宝宝老是憋尿有可能是家长经常在给孩子把尿时，举动比较粗鲁语气也比较厉害，这样会使孩子尿尿时给他心里留下了障碍，所以宝宝一听到家长让自己尿尿，就精神紧张害怕心里抵触撒尿，但是一会却尿了床或是尿湿了裤子，造成经常憋尿而形成不良习惯。
2、长期憋尿会使宝宝膀胱中的尿液毒素无法正常排出，家长在把尿时要耐心和温柔的引导孩子尿尿，如：吹口哨或是水管的流水声催尿等方法，孩子尿了要表扬孩子，从而慢慢形成一种良好的习惯。