心供血不足怎么食补

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心供血不足多由冠状动脉粥样硬化、血管腔变窄或者堵塞等因素引起的,心供血不足会影响其他器官供血,出现体力下降、免疫力下降、缺血、缺氧、头晕、眼花等,影响心功能,使心脏衰弱。改善心供血不足的症状可通过食补进行改善。

心供血不足的食补方法

可以改善心供血不足的食物较多,但食补有原则,主要是限制脂肪、限制糖、增加膳食纤维、保证维生素。

1、限制脂肪。富含脂肪的食物是导致动脉硬化的主要原因,还可致血脂变稠,且脂肪中的饱和脂肪酸会使胆固醇升高,影响血管健康,尽量食用低脂肪、低胆固醇的食物。

2、限制糖。控制每日摄入的糖和碳水化合物,碳水化合物是机体热能的主要来源,在体内堆积的碳水化合物会转化为脂肪,诱发高血脂,导致肥胖,影响血管健康。注意,果糖对血管的危害作用要高于蔗糖

3、增加膳食纤维。膳食纤维可以吸附胆固醇,阻止人体吸收胆固醇,促进胆酸从粪便中排出,达到快速降低胆固醇的作用。心脑血管疾病患者应多吃膳食纤维丰富的食物。

4、维生素可改善冠状循环,保护血管壁,例如维生素C可以促进胆固醇生成胆酸,富含维生素的食物中还含有尼克酸,尼克酸可扩张血管,防止血栓。

作息规律、心态平和、坚持锻炼也可以改善心供血不足的症状。


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