黑眼圈分为两种，一种是青黑色眼圈，一般是作息不规律的青少年由于微血管的滞留而形成的。另一种是茶色黑眼圈是因为黑色素的生成或者代谢不全而产生的，基本上与年龄的增长有关，年纪越大的人，眼睛周围的脂肪就越薄，黑色素沉积在眼部下周，黑眼圈就越明显。预防黑眼圈要保持睡眠充足，保持规律的作息，避免眼疲劳，加强眼部卫生。可以通过吃些淡化黑眼圈的食物，按摩等淡化黑眼圈。
怎样淡化黑眼圈
1、鸡蛋煮熟成热鸡蛋后剥去壳，用小毛巾包住，敷在眼睛四周，加快血液循环，按摩眼周。
2、洗净脸后让脸上多余的水分不要擦拭，自然风干，然后在眼周涂抹蜂蜜，按摩几分钟，让其吸收，然后等待10分钟后洗净，再自然风干，涂上面霜即可。
3、土豆片去皮切成相应的厚度，将土豆片敷在眼周，坚持一段时间即可达到去黑眼圈的效果。
4、用纱布沾上酸奶敷在眼周，每次十分钟左右，每日坚持按摩睛明穴、丝竹空穴、攒竹穴等穴位，患者也可以使用具有去黑眼圈效果的眼霜
能够淡化黑眼圈的食物
1、红枣可以养气益血，帮助运行血气，减少贫血导致的黑眼圈。
2、柠檬可以促进血液循环，排出身体毒素。
3、海带富含丰富的铁元素，经常食用海带能够生成血红蛋白，缓解黑眼圈问题。
4、芹菜可以促进血液循环，调节内分泌，对淡化眼圈有明显的效果。