眼部脂肪多与遗传，平时饮食辛辣刺激油腻等因素有关系。要缓解眼部脂肪多，首先要经常按摩眼部，促进眼部周围的血液循环；多饮水，少吃辛辣刺激油腻的食物，少摄入脂肪；还可以打溶脂针，是一种近年来比较流行的美容方式，不过一定要选择正规的美容机构或者医院。
一、眼部脂肪多是什么原因
１、能是因为身体内分泌有些失调,从而致使面部油脂分泌过多,同时皮肤又没有彻底清洁干净,最后导致毛孔阻塞,便会出现一粒粒脂肪粒了。
２、还有就是不良化妆习惯引起的创伤，比如过度地使用磨砂膏或是去角质产品时的过度损伤,再加上手势不当,就很容易在皮肤上产生微小的伤口,而皮肤在自行修复的过程中,就会生成一个白色的小囊肿了。
３、可能是频繁化彩妆，事后清洁不够仔细,造成毛孔堵塞,进而诱发脂肪粒的产生。
４、护肤品使用方法不正确，也是一个很重要的原因。
二、眼部脂肪多要注意什么
１、做完眼部自体脂肪填充的一周内，手术部位都不能碰水，要保持伤口干燥，避免造成感染。
２、做完自体脂肪眼部填充手术后的一个月内，都不要去触摸、按压手术部位，以免影响手术效果。
３、自体脂肪眼部填充术后要多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，这样伤口才能更好的进行修复