视力矫正方法

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矫正视力是指佩戴眼镜来矫正屈光不正,之后得出的视力。矫正视力有很多的优点,比如能够快速的矫正视力,对青少年假性近视有抑制其发展的作用。另外,恢复视力的方法有很多种,其中包括中医疗法、西医疗法、饮食疗法、运动疗法和配戴矫正眼镜。那么根据不一样的疗法,措施也是不一样的,比如中医可以选用针灸、按摩、耳针等方法。

视力矫正方法

1、晶体操,转眼,双手托腮,让眼球按上下左右的顺序转动十次,接着再逆时针,顺时针,各转动十次。找一幅3米外的景物,如墙上的字画等,同时举起自己的左手,距眼睛略高处伸直约30厘米,看清手掌,手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返二十次。

2、推拿操,坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位,要求取穴准确,手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

视力矫正的注意事项

1、饮食上应该注意多补充维生素类的食品,少吃辛辣油腻的食物,可以买菊花、枸杞、决明子,平时代茶饮,也可以使视力得到很好的恢复。

2、保持每天做1次眼睛保健操,在空余时间进行远处的眺望,还可以进行眼部的旋转运动。


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