在年龄增长的过程中身体会逐渐衰老，如果没有保持良好的生活习惯来维持健康状态，很容易受到某些疾病的影响而导致健康受损。糖尿病就是比较常见的疾病，在糖尿病发病过程中血糖的升高会带来明显的负面影响，因此需要通过正确的方式来维持血糖的稳定，同时注意饮食安全。那么，患有糖尿病的人是否可以喝牛奶呢？
牛奶是生活中十分常见的饮品，对于想要补充蛋白质钙质的人来说选择牛奶是比较合适的，另外，患有糖尿病的人可以选择牛奶来饮用，牛奶里面含有的糖分是比较少的。
如果只是单纯喝牛奶，没有添加一些糖类物质，一般血糖不容易升高，也不会对病情造成影响，因此糖尿病患者平时想要获取足够的营养物质，确实可以喝牛奶。但是需要饮用纯牛奶即可，不要加热之后又添加一些白砂糖调味，这样不利于血糖的控制。
喝牛奶有哪些误区需要避开？
1、只有早餐可以喝牛奶
很多人喝牛奶的时候存在误区，认为只有早上才可以喝牛奶。因为早餐需要补充足够的营养物质，这样才能维持正常的生命活动，提供足够的营养物质满足身体需求。
其实，牛奶不单单可以在早餐饮用，夜间睡觉前也可以适当饮用牛奶，这样里面的钙质更容易被人体吸收。对于想要补钙的人来说，在睡觉之前饮用牛奶更加适合。因此，牛奶不仅可以在早餐饮用，睡觉之前也可以适当饮用牛奶。
2、任何人都可以喝牛奶
天天喝牛奶的人陷入了误区，很容易导致身体健康受影响，特别是认为所有人都可以喝牛奶这个误区需要避开。部分人本身就对牛奶中的乳糖物质不耐受，或者本身对牛奶中的某些蛋白质会出现过敏反应，饮用牛奶之后容易出现各种不良症状，
如果已经有这种现象存在就要远离牛奶，否则受到里面某些物质的影响反而会让身体受到伤害。因此，天天喝牛奶的人需要重视起来，在身体适应的情况下才可以喝牛奶。
3、脱脂牛奶比较好
很多人认为脱脂牛奶一定比全脂牛奶要好，其实，脱脂牛奶跟全脂牛奶比较明显的区别就是脂肪含量的高低。但是，部分人本身身体瘦弱，脂肪含量不足，出现了营养不良这种现象，选择全脂牛奶更加适合，能够补充里面的脂肪物质来维持身体健康状态。因此，平时在选择牛奶的时候不能够太过盲目，单纯认为脱脂牛奶就对健康有帮助。