正常情况下，摄入食物之后经过肠道消化和吸收里面的营养物质，可能就会出现放屁这种现象，放屁是正常的表现，说明肠道产生的废气通过放屁这种形式排放出来，一般健康人都会有放屁的表现，但是生活中有部分人总是不断放屁。
如果出现了这种现象，需要高度重视。因为放屁量明显增多和多方面因素有关，需要采取合理的方式来缓解。那么，老爱放屁跟从不放屁的人相比，哪种人会更加健康呢？
众所周知，放屁属于正常的表现，但是放屁量明显增多说明身体可能存在健康问题，特别是有肠道疾病正在影响健康，可能就容易导致放屁量明显增多。另外，部分人饮食不合理，经常大量进食容易产生气体的食物，有可能就会导致放屁量明显增多，而从不放屁的人也是不正常的，有可能是出现了肠道梗阻，气体无法及时排泄出来，因此容易出现腹痛，腹胀等情况。
正常人每天放屁次数在6到20次左右，这跟体质，饮食均有密切关系。如果从不放屁或者放屁量增多需要高度重视。但是跟从不放屁的人相比，总是放屁反而比较健康，有可能只是饮食影响。
总是出现放屁情况，要怎么做才能如何保持健康？
1、注意健康饮食
如果想要保持肠道健康，适当放屁，平时应该注意饮食的科学合理。在饮食过程中不要经常摄入难消化的食物，一些容易产生气体的食物也不适合大量进食，很多人就没有注意这方面的问题，因此才会导致放屁量明显增多。
另外，膳食纤维需要适当补充，很多人长期没有放屁，有可能是膳食纤维摄入过少引起，此时肠道蠕动速度变得缓慢，气体也无法及时排泄出来，很容易引发不良表现。因此，饮食健康才能够保持身体健康状态，让放屁保持在规律范围内，以免身体健康受影响。
2、及时检查
如果想要养护好肠道，维持身体健康，一旦出现了放屁量明显增多或者从不放屁这种现象都需要高度重视，最好先到医院检查一下。因为正常人每天放屁次数在6到20次，排出的气体量也是比较多的，这是肠道正常的表现。
很多人从不放屁或者放屁量明显增多，有可能是某些疾病发出的信号，已经有这种现象存在需要及时展开治疗，通过合理的方式提高肠道功能，只有肠道维持健康状态，放屁量增多或者从不放屁这种现象才会好转，避免身体健康受威胁。