在日常生活中喉咙里面有痰属于比较常见的症状，大多数是由感冒引起，痰液停留在呼吸道和肺部，会引起身体的不舒服，容易咳痰。因此建议多食用具有滋阴润肺，清热化痰的食物来祛除痰液。
喉咙有痰吃什么好
1、生姜：生姜具有驱寒、暖胃的功效，当着凉引起咳嗽产生痰时，可以选择吃少量的生姜来祛除体内的寒气，能够缓解感冒症状。
2、竹笋：竹笋不仅口感香脆，还具有祛痰的作用，因此深受人们的喜爱。当出现喉咙痰多时，可以吃竹笋来缓解症状。
3、柿子：柿子不仅具有香甜软糯的口感，还具有清热止咳的功效，适当食用不仅能防止消化不良的现象，还有润肠的作用，因此咳嗽期间食用柿子具有润肺通便的作用，能够有效缓解咳嗽症状。
4、苹果：苹果在日常生活中属于比较常见的水果，当出现咳嗽的时候，适当食用一些苹果能够有效缓解咳嗽症状。
5、梨：梨不仅具有清脆多汁，酸甜可口的口感，同时还具有清热解渴、化痰止咳的作用，不仅可以生吃，还可以煮粥，或加入冰糖熬制成汤饮。