25羟维生素D是维生素D在体内的主要存在形式，羟基维生素d偏低即身体缺乏维生素D，需要适当的补充维生素D。维生素D不仅仅影响钙磷代谢，对细胞的生长发育、维持人体健康有重要作用，缺乏维生素D还可能引起疾病。
维生素D偏低的影响
1、容易受病毒感染。维生素D可以提高免疫系统的功能，提高抵抗力，降低呼吸道感染的患病率。
2、易疲劳。缺乏维生素D会降低血液水平，使人元气不足。
3、影响骨骼健康。维生素D、磷、钙是人体骨骼及牙齿发育的必需元素，缺乏维生素D易引起全身性钙、磷代谢紊乱，引起佝偻病、骨软化症、骨质疏松等。
4、骨质流失。影响钙进入骨骼中的胶原蛋白基质，导致骨骼出现疼痛感，还影响骨代谢，导致骨密度低。
补充维生素D的方法
1、多吃富含钙、磷、维生素D食物，牛奶、豆制品、芝麻、海带、虾等富含钙；菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类等富含磷；海鱼、动物肝脏、坚果等含有较高的维生素D。
2、多进行户外运动，多晒太阳，身体在受到紫外线的照射之后,胆固醇会转化为维生素D。
3、补充维生素D制剂，但剂量大小、疗程长短、口服或肌内注射途径应因人而异，个体化给药，需遵医嘱。