坐月子时发生肩膀疼痛的情况，一般考虑是受风寒造成的，可以用热毛巾热敷，或者使用活血通络的膏药贴敷。若是效果不是很好，可以去医院进行药物治疗，效果会好一些。平时也要注意，肩膀疼痛期间，不要干重体力活，最好先不要抱孩子。除此之外，也要排除有无肌肉拉伤和关节错位的情况，必要时做一个肩部CT或者核磁共振。日常注意保暖，避免受凉。
坐月子肩膀疼痛怎么办
1、坐月子时肩膀疼痛，要注意休养，多穿衣勤保暖，避免受寒受凉，不要接触冷水。平时多吃含铁的食物，可以做理疗，适当按摩，缓解疼痛。还能祛风、散寒、止痛，疏通经络，促进局部血液循环，不仅效果好，副作用也少。
2、若是平躺造成肩背部的长时间受压，就会导致局部缺血缺氧，可对肩背部进行按摩，加快血液循环，能够缓解疼痛。
坐月子肩膀痛怎么回事
1、在月子里女性的抵抗力很差，若是睡觉没有注意保温，着冷受凉或许会导致月子肩膀痛的出现。
2、产妇坐月子期间，由于体质虚弱，四肢冰凉，畏寒，肩膀的部位容易外露受凉，以致疼痛。
3、可能是产妇在坐月子时，由于抱孩子姿势不正确或者过于劳累导致的月子肩膀痛。