灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子，是一种活体生物体，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用，取灵芝孢子的种子，再通过人工碾磨粉碎后，制作成灵芝孢子粉。灵芝孢子粉可以空腹食用，也可以饭后食用。要根据自己的身体情况来选择不同的服用时间。建议在医生的建议下食用。
灵芝孢子粉的作用
1、灵芝孢子粉具有提高免疫力的作用。灵芝孢子粉里的灵芝多糖含量丰富，灵芝多糖在人体作用下，可以产生抗体，为人体提供营养物质，在一定程度上可以提高人体免疫力。
2、灵芝孢子粉具有治疗糖尿病的作用。灵芝孢子粉对血液循环具有良好效果，可以提高胰脏功能，降低血糖，对糖尿病的治疗具有良好的效果。
3、灵芝孢子粉具有抗癌的作用。灵芝孢子粉含有多种可以抑制癌细胞扩散的成分，对癌细胞具有一定的控制作用，帮助人体抗癌。
服用灵芝孢子粉特别注意
1、易过敏体质者，不建议服用，以免导致过敏。
2、儿童不建议服用灵芝孢子粉，以免出现不良反应。
3、怀孕的女性，建议服用灵芝孢子粉要在医生指导下服用，怀孕三个月前不建议服用。