冬季是小儿干咳的好发季节，一到冬季家长就头痛。孩子很容易有小儿干咳，治疗还是容易复发。如果孩子得了小儿干咳，一定要注意保健。保健和治疗的意义同样大，能提高治疗的效果。同时还有利于避免病情复发以及缓解病情。下面为小儿干咳的保健方法：
1、饮食方面：以清淡易消化为原则，尽量少吃冰冷寒凉的食物。食物尽量煮烂，防止进食时噎到孩子。像坚果类比较硬的食物，不能给孩子吃。多吃新鲜的绿色蔬菜以及水果，水果蔬菜含有丰富的维生素，其中的胡萝卜素有助于呼吸黏膜的恢复。多喝水对孩子的治疗也相当重要，因为多喝水有利于缓解宝宝的咳嗽，起到稀释痰液浓度的作用。所以，多给孩子补充水分。但是值得注意的是一定要是温水，不能喝冷水或者过烫的水。孩子喝冷水容易损害肠胃，为了避免产生不必要的危害，应该给宝宝喝温水。
2、部分患儿都会出现晚上咳嗽比较频繁的现象，当晚上咳嗽比较严重时，可以把孩子的头部用东西垫高，同时要主要频繁调整体位。体位一般为左右侧轮着换，这样做可以使得呼吸道里面的分泌物顺利排出来。
3、避免接触过敏物质，例如：花粉、动物毛、冷空气等。过敏物质容易刺激患儿的鼻腔，从而加重咳嗽的症状。所以无论孩子是否对这些物质过敏，在患病间都尽量不要接触这些物质。
4、保持室内的空气流通，保持清洁。可适当用空气净化仪净化空气，同时保持室内的湿度为50%、60%。家长如果有抽烟的习惯，不能在室内抽烟，让患儿远离二手烟。
5、患儿背部用热水袋热敷，可以缓解咳嗽。热水的温度最适宜为四十度，在热水袋的外围包上毛巾，接着就把热水袋往患者背部靠近肺部那边贴。一般热敷十五到二十分钟是最好的。
6、主要用药安全。有部分症状不严重的患者，其实可以完全不用使用药物的，生活中注意保健就可以缓解和痊愈。有些家长一看到孩子咳嗽就马上给他服用镇咳的药物，这是错误的。这样做使得孩子的痰液没有办法顺利地咳出来，滞留在气管或者喉咙里面，造成堵塞。严重会引起肺部感染。因此，不能乱使用药物，若病情严重要及时去医院看医生。在医生的指导下使用。