女人低压高是高血压的表现,低压反应血管阻力,说明血管阻力大,一般是因为血管紧张收缩导致的。低压高也是高血压的一种,是高血压的初期表现,低压指的是舒张压,舒张压高是指安静、清醒、未使用降压药的条件下,采用标准测量方法,至少3次非同日测血压,测量结果舒张压值都高于正常值,就是于80mmHg,收缩压在正常范围内。
女人低压高应该怎么治疗
1、可以采用非药物治疗方法,可以改善生活方式和饮食习惯来治疗。要保证生活作息规律,注意劳逸结合。避免过度疲劳,要保证充足的睡眠,要放松心态,保持愉悦的心情,尽量排解工作和生活压力。减少情绪激动和精神过度紧张、焦虑,要时刻保持冷静、沉着,从而维持血压的稳定。适当参加体育锻炼,以改善体质。
2、饮食上宜清淡为主,多吃水果,多吃新鲜的绿色蔬菜,少吃过于油腻的食物,严格控制高能量的食物,避免过于肥胖。戒烟限酒,要控制盐的摄入,少吃嘌呤含量较高的食物,少吃刺激性的、辛辣的食物。多吃含丰富钾、钙的食物,如香蕉。多吃含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、牛奶、虾皮等。多吃点芹菜、山楂、枣、花生等,有很好的降压效果。