圣女果既属于蔬菜也属于水果，是一种营养丰富的食物。圣女果当中含有谷胱甘肽以及番茄红素等特殊物质，可以促进人体的生长发育，尤其可以促进孩子的生长发育；圣女果还能够增加人体的抵抗力，延缓人的衰老。
一岁宝宝可以吃圣女果吗：
1、宝宝一岁时候是可以吃圣女果的，圣女果属于高营养的食物，其中含有糖、蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等营养物质，属于宝宝的最佳食品之一。
2、宝宝食用圣女果还能够健脾胃、止渴、预防小儿软骨病、预防牙龈出血等症状。
3、圣女果当中除了含有番茄素内的所有营养成分之外，维生素含量也是普通番茄的1.7倍，而且比苹果的营养还要高很多。
4、一岁宝宝正是在食用辅食的阶段，可以将圣女果作为辅食给宝宝食用，番茄西米同煮粥，食用以后可以生津止渴、健胃消食，适用于口渴、食欲不振的宝宝。
宝宝食用圣女果的注意事项：
1、不可以食用尚未熟透的圣女果。没熟透的圣女果当中含有番茄碱，宝宝食用以后很容易中毒，会产生头昏、恶心、呕吐等现象，严重时甚至可致死。
2、不可以空腹给宝宝食用圣女果。圣女果当中含有丰富的果酸，宝宝在空腹的时候食用能够促进胃酸分泌过度，会刺激肠胃，容易造成腹胀、腹痛等症状。